Semangka Mampu Cegah Stroke Hingga Menambah Kejantanan Pria | OPINI.id
Semangka Mampu Cegah Stroke Hingga Menambah Kejantanan Pria

Semangka tak hanya unggul dari sisi rasa yang manis dan bikin tubuh segar, tapi ternyata menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Nah, jika kamu rajin makan semangka, ada segudang manfaat yang bisa kamu dapatkan bagi kesehatan tubuhmu.

Bikin Kulit Lebih Sehat. Semangka tinggi akan beta-karoten, antioksidan yang membantu melindungi tubuh serta kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu semangka juga mengandung vitamin C yang membantu pembentukan dan menjaga kolagen, struktur protein yang sangat penting untuk memelihara elastisitas dan kekenyalan kulit. Mengonsumsi 180 gram, atau sekitar 2-3 potong semangka bisa memenuhi kebutuhan vitamin C sekitar 20 persen sehari.

Mencegah Stroke. Lycopene, salah satu antioksidan yang memberi warna merah pada semangka juga dikenal akan khasiatnya yang hebat untuk menjaga kesehatan. Mengonsumsi makanan kaya lycopene bisa mengurangi risiko stroke hingga 20 persen. Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang tingkat lycopene di dalam tubuhnya tinggi, risiko terkena stroke 55 persen lebih rendah ketimbang orang yang kurang lycopene.

Ahli nutrisi Dr Sam Christie, seperti dilansir Daily Mail, menyebutkan lycopene meningkatkan fungsi pembuluh darah dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat kolesterol yang menyumbat aliran darah. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsilah semangka yang sudah ranum atau matang.

Meregangkan Otot yang Kaku. Otot seringkali terasa nyeri setelah fitnes, atau ketika Anda terlalu lama membungkuk karena duduk di depan komputer. Jika otot terasa kaku dan tegang, cobalah makan satu atau dua potong semangka. Buah segar ini kaya akan potasium yang membantu mengatur syaraf dan otot. Selain itu potasium juga membantu tubuh menyimpan kalsium sehingga tulang dan persendian kamu juga lebih kuat.

Membantu Kamu Lebih Fokus. Semangka juga mengandung choline, nutrisi yang membantu mengatur jam biologis tubuh. Jika kamu harus begadang selama beberapa malam karena pekerjaan, makanlah sepotong semangka, atau bisa juga dibuat jus. Kandungan choline-nya akan membuat kamu tetap fokus dan pikiran segar. 

'Viagra' Alami. Sedangkan fakta menarik lainnya dari semangka adalah bisa meningkatkan gairah seksual khususnya bagi pria. Kandungan citrulline pada semangka, saat masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi zat yang disebut dengan arginine. Zat ini berperan penting mendukung peredaran darah yang sehat, yang juga berdampak pada area genital pria.

Sejumlah peneliti dari Texas A&M University, salah satunya Dr Bhimu Patil menyatakan pihaknya menemukan bahwa arginine memicu produksi nitric acid dan punya efek mengendurkan pembuluh darah, ini merupakan efek dasar yang juga ditimbulkan Viagra (salah satu obat kuat paling populer untuk mengatasi impotensi (disfungsi ereksi) pada pria). Hal ini telah dibuktikan lewat studi terhadap ratusan responden pria. 

Buat para pria biar lebih jantan, kamu bakal pilih obat kimia atau yang alami?
Yang alami dong, lebih sehat
Hmm yang mana yaa..?
Yang kimia, lebih cepet prosesnya
33 votes
 

Komentar

Fresh