Milenial Harus Nabung Kalsium | Opini.id
Next Video

Milenial Harus Nabung Kalsium

Pertumbuhan dan perkembangan tulang hanya terjadi sampai usia 20 tahun-an, sedangkan mulai usia 30 tahun proses pertumbuhan tulang akan menurun, kalah dengan proses perusakannya. Fakta inilah yang sering ditekankan oleh para ahli medis kesehatan tulang agar kita serius menjaga kesehatan tulang, salah satunya dengan cara menabung kalsium sejak dini. Menurut data BPS, rata-rata konsumsi kalsium orang Indonesia adalah sekitar 254 mg/hari dan susu hanya memenuhi 23mg kalsium.
Komentar
Fresh