Rahasia Lolos Tes Sekolah Kedinasan | OPINI.id

Halo, apakah di antara kamu ada yang ingin melanjutkan pendidikan ke sekolah kedinasan? Biasanya, sekolah kedinasan memiliki tahapan tes masuk khusus, misalnya tes fisik atau kebugaran untuk suatu jurusan tertentu. Nah, biar kalian semua bisa melalui tes fisik dengan baik, kali ini kita mau kasih tips menjadi pelari hebat supaya kamu bisa melewati tes fisik dengan mudah, yaitu dengan mengkonsumsi buah Bit, karena buah Bit punya banyak manfaat loh!

1. Menambah Stamina Menggunakan Buah Bit

Sebenarnya, bit merupakan salah satu jenis sayuran yang berwarna merah gelap dan tumbuh di dalam tanah. Salah satu kandungan dalam buah bit yang bisa menjadi sangat bermanfaat adalah nitrat. Zat ini bisa membuat bit menjadi salah satu buah primadona atau makanan super bagi para atlet!

2. Reaksi Reduksi dan Oksidasi saat Mengonsumsi Buah Bit

Selanjutnya, bagaimana bisa mengonsumsi sayuran sekecil itu bisa jadi salah satu cara menjadi pelari hebat? Para ilmuwan percaya bahwa konsentrasi dari molekul yang disebut nitrat (NO3–) lah yang menjadi jawabannya. Akar buah bit ini mengandung ion nitrat dalam jumlah yang besar. Bukankah sebelumnya kita nyatakan bahwa nitrat bisa menjadi sangat buruk? Ya, namun faktanya, jika dikonsumsi dalam bentuk sayuran, zat ini justru memberikan keuntungan yang baik bagi jantung, terutama bagi para atlet jika memakannya satu jam sebelum perlombaan untuk meningkatkan ketahanan tubuh.

3. Efek Samping Mengonsumsi Buah Bit

Selain beberapa kandungan nutrisi yang telah dijelaskan di atas, buah bit juga mengandung dark carotene dalam jumlah besar yang membuat bit menjadi berwarna ungu. Jika dikonsumsi, zat tersebut juga akan mengubah urin menjadi berwarna ungu! Akan tetapi tenang saja, hal ini tidak berbahaya, kok. Nah, itulah beberapa alasan kenapa buah bit bisa berkontribusi sebagai cara menjadi pelari hebat. Selalu sediakan buah bit di rumah ya, biar tes fisik kamu nanti berjalan lancar. Penulis: Laili Miftahur Rizqi Sumber: https://www.quipper.com/id/blog/tips-trick/your-life/cara-menjadi-pelari-hebat/

Komentar

Fresh