Kenapa Orang Jadi Vegan? | OPINI.id

Vegan adalah sebutan bagi orang yang menjalani pola makan vegetarian ketat. Mereka tidak makan daging, seafood, telur, serta produk hewani turunan, seperti susu dan madu. Tiap orang pastinya punya alasan tertentu untuk menjadi vegan.

Untuk Kesehatan

1. Untuk Kesehatan

Selain rendah lemak, pola makan vegan kaya akan serat, magnesium, vitamin C dan vitamin E. Cocok buat yang pengen jaga berat badan. Menurut para dokter ternama dari Amerika, seperti Dr. Neal Barnard (pendiri Physicians Committee for Responsible Medicine) dan Dr. Baxter Montgomery (pendiri Houston Cardiac Association), diet vegan bisa menurunkan resiko serangan jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker. Penelitian oleh para peneliti Harvard menyimpulkan bahwa, setidaknya sepertiga kematian dini dapat dicegah dengan beralih ke pola makan nabati.

2. Karena Sayang Hewan

Banyak hewan ternak diperlakukan semena-mena semasa hidupnya. Cuma buat disembelih, demi memenuhi nafsu makan manusia. Ada juga yang diperlakukan kayak mesin, lalu dibunuh setelah gak bisa produksi susu lagi. Gak heran banyak penyayang binatang yang menolak makan produk hewani.

1. Untuk Kesehatan

Selain rendah lemak, pola makan vegan kaya akan serat, magnesium, vitamin C dan vitamin E. Cocok buat yang pengen jaga berat badan. Menurut para dokter ternama dari Amerika, seperti Dr. Neal Barnard (pendiri Physicians Committee for Responsible Medicine) dan Dr. Baxter Montgomery (pendiri Houston Cardiac Association), diet vegan bisa menurunkan resiko serangan jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker. Penelitian oleh para peneliti Harvard menyimpulkan bahwa, setidaknya sepertiga kematian dini dapat dicegah dengan beralih ke pola makan nabati.

2. Karena Sayang Hewan

Banyak hewan ternak diperlakukan semena-mena semasa hidupnya. Cuma buat disembelih, demi memenuhi nafsu makan manusia. Ada juga yang diperlakukan kayak mesin, lalu dibunuh setelah gak bisa produksi susu lagi. Gak heran banyak penyayang binatang yang menolak makan produk hewani.

3. Karena Peduli Lingkungan

Gak perlu jadi pahlawan super untuk kontribusi menyelamatkan bumi. Cukup jadi vegan aja. Hewan ternak itu sumber emisi gas metana terbesar, yang bikin pemanasan global. Peternakan butuh lahan luas dan air yang banyak. Akibatnya, banyak pembabatan hutan dan terjadi kekeringan.

4. Agama dan Spiritualitas

Untuk agama atau aliran kepercayaan tertentu, vegan atau vegetarian jadi salah satu syarat untuk para penganutnya. Pola makan vegan diyakini membuat orang merasa lebih tenang, mudah mengendalikan emosi dan membantu meditasi.

5. Ngikutin Tren

Ada juga orang vegan yang seperti ini. Biasanya karena melihat banyak tokoh terkenal yang mengadopsi veganisme di media sosial. Jadinya ikutan supaya gak ketinggalan zaman. Contoh artis Indonesia yang vegan adalah Sophia Latjuba dan Kaka Slank.

quote-mark

The world's strongest animals are plant eaters. Gorillas, Buffaloes, Elephants and me.-Patrik Baboumian-

Komentar

Fresh