Bahaya kalau kamu makan cepat | OPINI.id

Zaman serba cepat membuat kebiasaan orang saat makan jadi berubah. Pola makan cepat menjadi hal biasa,meski bisa berakibat fatal bagi kesehatan kita.

Daripada makan cepat mendingan makan perlahan

Makan dengan perlahan sangat penting bagi kesehatan. Selain bisa membantu kinerja lambung jadi maksimal, pola makan perlahan juga membuat kita jauh lebih sehat dan terhindar dari beberapa jenis penyakit ini.

Makan terlalu cepat bisa menyebabkan pertambahan berat badan yang drastis. Dengan kata lain, rentan terserang obesitas.

Makan cepat memiliki resiko serangan jantung lebih tinggi. Semua itu karena kamu tidak merasa kenyang jadi makan secara berlebihan.

Kamu juga bisa terserang stroke dan diabetes. Ditambah lagi penyakit tekanan darah tinggi. Bahaya kan?

Komentar

Fresh