TREN KESEHATAN YANG NGAWUR | OPINI.id

Semua orang mau sehat. Kuncinya makan 4 sehat-5 sempurna, olahraga teratur dan cukup istirahat. Tapi banyak yang kurang waktu olahraga dan kurang istirahat, akhirnya mereka ngikutin tren kesehatan, agar mereka pikir mereka mengikuti pola hidup sehat. Padahal banyak tren tersebut malah bisa bikin kamu ga sehat.

HAND SANITIZER

Hand sanitizer memang bunuh bakteri, tetapi kebanyakan dipakai bisa membuat kulitmu kering. Yang parahnya lagi tubuh kita juga menyerap sedikit alkohol dan zat kimia, yang berbahaya bagi tubuh. Jadi pakai secukupnya.

GLUTEN FREE

Banyak yang beranggapan makan makanan gluten free itu sehat. Nyatanya tidak, makanan berlemak tetap saja berlemak dan makanan manis tetap saja mengandung gula. Jadi makanan gluten free bukan berarti makanan sehat.

MAKAN IKAN

Makan ikan memang sehat. Tapi ada ikan tertentu yang tercemar merkuri. Kebanyakan makan ikan yang tercemar merkuri ini bukannya bikin sehat, malah nyimpan penyakit.

AIR FILTER

Air filtrasi yang merupakan H2O murni memang bersih, tapi ga berarti sehat. Tubuh kita butuh mineral-mineral yang ada pada air mineral. Mineral ini tidak ada di air filtrasi.

JADI VEGAN

Banyak yang jadi vegan untuk hidup sehat. Tapi tubuh kita juga butuh protein hewani. Sampai pemerintah Jerman mengeluarkan aturan anak-anak dan ibu hamil tidak boleh jadi vegan.

Komentar (1)

Fresh